Curare il raffreddore: i rimedi naturali

Il raffreddore è una rinofaringite acuta infettiva viraledelle prime vie respiratorie, i cui sintomi vanno dagli starnuti frequenti alla produzione abbondante di muco, dalla semplice congestione nasale fino al catarro, al mal di gola, alla tosse, al mal di testa o ad una più generica sensazione di stanchezza. Generalmente non grave, è una malattia che infetta l’uomo in media 3 volte l'anno specie nella stagione invernale, quando la tendenza a permanere in luoghi chiusi, e spesso affollati, favorisce la trasmissione dei patogeni e questi approfittano della diminuzione della temperatura per trasferirsi nei tessuti che proteggono il naso e la gola. Nella maggior parte dei casi è causato dal rhinovirus, ma sono noti oltre 200 virus associati al raffreddore.I sintomi del raffreddore sarebbero, quindi, la risposta immunitaria al virus.

Come si contrae il raffreddore e come si previene?

Il raffreddore, spiegano gli esperti di www.salutarmente.it, si contrae tramite le goccioline presenti nell'aria quando, ad esempio, una persona infetta da Rinovirus tossisce senza coprirsi la bocca con le mani, oppure toccando oggetti infette (fazzoletti usati lasciati in giro), ma anche le stesse mani di una persona infetta che si sia toccata il naso.

Prevenirlo è difficile in ambienti come scuole o asili nido, in cui vi è una molteplicità di bambini dalle basse difese immunitarie, ma in genere è possibile attuando delle semplici accortezze. Quella di lavarsi spesso le mani è una norma universale ed efficace, ma possiamo anche rafforzare il nostro sistema immunitario grazie a un’alimentazione ricca di frutta e verdura, specie patate, zucca, carote, pomodori, spinaci, broccoli e cime di rapa, cibi ad alto contenuto di beta-carotene, utilissimo per la sua capacità di mantenere sana la mucosa delle vie respiratorie.

I rimedi naturali contro il raffreddore

Se avete già contratto il raffreddore potete comunque servirvi di rimedi naturali per combatterlo senza dover necessariamente ricorrere ai farmaci. Soluzioni efficaci possiamo trovarle già a tavola, bevendo ogni giorno una spremuta d’arancia che è ricca di vitamina C, ideale per accelerare i tempi di guarigione. Ma anche limitando il consumo di latticini e alcolici, che causano disidratazione e aumentano la secchezza delle cavità nasali. Bere almeno due litri di acqua al giorno, poi, diventa indispensabile perché aiuta ad eliminare le tossine e a reidratare le fauci secche. Potete poi preparare un unguento fai da te con olio di mandorle e olio essenziale di eucalipto da massaggiare su petto, schiena e gola per combattere la congestione nasale. Un rimedio della nonna, che però è molto efficace, è quello di bere una tazza di acqua calda in cui spruzzare un po’ di succo di limone (che rafforza il sistema immunitario) e dolcificare con del miele (naturale antibatterico). Tradizionale e funzionante è anche la pratica dei suffumigi, che consistono nel respirare, da una pentola fumante, i vapori benefici degli oli essenziali (eucalipto, menta piperita, Tea tree) misti ad acqua, aiutandosi con un asciugamano posto sulla testa.Per alleviare l’infiammazione delle mucosesi può inoltre preparare una tisana allo zenzero da bere almeno due volte al giorno.Basta portare ad ebollizione 500 millilitri di acqua e lasciarvi a riposare una radice di zenzero fresco tagliata a pezzi, un pizzico di cannella, un po’ di succo di limone e, quando è tiepida, del miele.

Come eliminare i pidocchi in modo naturale

L'inizio della scuola o dell'asilo si avvicina e diventa un periodo critico per i bambini a causa dei pidocchi.Inizia, giustamente la fobia da pidocchi e su come poterli eliminare.

La cosa più importante è sapere che i pidocchi non sono una malattia, è solo una infestazione di parassiti che, devono la loro vita al fatto che si nutrono del sangue della persona infestata, basta infatti allontanarli dalla fonte del loro cibo che muoiono dopo pochi giorni.

In questo articolo presento una dettagliata spiegazione sul mondo della pediculosi del capo, come riconoscere i pidocchi dalla forfora, come eliminarli, ma soprattutto utilizzando prodotti naturali ed evitando inutili sostanze chimiche dannose per la pelle delicata dei nostri bambini.

Puoi approfondire leggendo questo articolo:

Come eliminare i pidocchi

Grazie
Debora

Integratori multivitaminici: analizziamo Multicentrum

Quando si parla di Multicentrum si fa riferimento a una linea di prodotti integratori alimentari, di tipo multiminerale e multivitaminico, con formulazioni differenti a seconda delle persone a cui sono destinati: da Multicentrum Junior a Multicentrum Baby, da Multicentrum Materna a Multicentrum Select 50+, infatti, sono numerose le proposte a disposizione, in grado di soddisfare le esigenze più diverse.

Gli integratori Multicentrum possono essere acquistati in maniera semplice e veloce anche sulle Farmacia Online come eFarma.it ed è reso disponibile in confezioni differenti a seconda dei casi. Per esempio, Multicentrum per adulti è disponibile in confezioni da venti compresse effervescenti o in confezioni da trenta, da sessanta o da cento compresse da deglutire. Esso è indicato soprattutto per i casi di debolezza fisica o spossatezza determinate da abitudini alimentari non corrette, da stanchezza fisica o da stress psicologico, così come da tutte quelle condizioni che possono provocare un aumento della produzione di radicali liberi o una riduzione delle difese naturali.

COSA C’È IN MULTICENTRUM?

Iniziamo con il ricordare che in ogni compressa Multicentrum sono contenuti tutti i principali minerali e vitamine di cui una persona ha bisogno. Come avremo modo di ricordare più volte, non si tratta di una compressa che può sostituire l’alimentazione e la corretta salute quotidiana, ma può comunque fornire una mano per colmare i gap di assunzione di elementi nutrienti.

Ogni compressa, in particolare, contiene: Multicentrum per adulti (1 cpr): Acido folico (200 mcg) – Acido pantotenico (7.5 mg) – Vitamina A (800 mg, 25% come Beta-carotene) – Biotina (62.5 mcg) – Vitamina B1 (1,4 mg) – Vitamina B2 (1,75 mg) – Vitamina B6 (2 mg) – Vitamina B12 (2,5 mcg) – Vitamina C (100 mg) – Vitamina D (5 mcg) – Vitamina E (15 mg) – Vitamina K (30 mcg) – Niacina (20 mg) – Calcio (162 mg) – Cromo (40 mcg) – Ferro (5 mg) – Fosforo (125 mg) – Iodio (100 mcg) – Magnesio (100 mg) – Manganese (2 mg) – Molibdeno (50 mcg) – Rame (500 mcg) – Selenio (30 mcg) – Zinco (5 mg) – Luteina (500 mcg).


Più nel dettaglio, gli ingredienti delle compresse di Multicentrum sono: Calcio fosfato bibasico, Magnesio ossido, Addensanti: E460, E464, Vitamina C, Potassio Cloruro, Gelatina, Stabilizzante E1202. Nicotinamide, vitamina E, Amido, Ferro fumarato, D-calcio pantotenato, Saccarosio, Zinco ossido, Manganese solfato, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Beta-carotene, Rame solfato, Vitamina A, Emulsionanti: E570, E470, E433, Luteina, Amido modificato, Lattosio (da latte), Folato, Cromo cloruro, Sodio molibdato, Potassio ioduro, Antiagglomerante: E551, Sodio seleniato, Biotina, Vitamina K, Vitamina D, Vitamina B12, Coloranti: E132, E171.

MULTICENTRUM, PERCHÉ ASSUMERLO?

Elencati i componenti del Multicentrum, potrebbe essere utile cercare di capire quando possa essere utile cercare di assumerlo. In linea di massima, l’assunzione potrebbe essere utile in tutti quei casi in cui, con una ordinaria alimentazione, non si riesca a ottenere tutti gli elementi nutritivi nelle giuste quantità. Dal calo dei valori nutritivi degli attuali prodotti alimentari, fino alle diffuse abitudini scorrette che aumentano le necessità di vitamine e minerali, sono numerosi le determinanti che potrebbero essere efficacemente addotte per giustificare l’utilizzo di integratori vitaminici e minerali.

MULTICENTRUM, LA GAMMA COMPLETA?

Come anticipavamo, Multicentrum è oggi declinato in una ricca serie di prodotti. La gamma completa è composta da:

• Donna 50 +, specifico per le donne oltre i 50 anni 
• Uomo 50+, specifico per gli uomini sopra i 50 anni 
• Donna, specifico per le donne 
• Uomo, specifico per gli uomini 
• Select 50 +, per adulti dai 50 anni in su 
• Cardio, per chi vuole mantenere cuore e livelli di colesterolo sani 
• Junior, per bambini da 4 anni in su 
• Baby, per bambini da 1 ai 6 anni 
• Multicentrum, per adulti dai 12 ai 50 anni 

MyOmega 3, a base di soli Omega3, per la funzione cardiaca, cerebrale e visiva. 

MULTICENTRUM, COME ASSUMERLO?

Per quanto attiene il Multicentrum “classico”, la società produttrice consiglia di assumere una compressa al giorno da deglutire con acqua (nel caso in cui si assuma una compressa deglutibile) o da sciogliere in acqua (nel caso in cui si assuma una compressa effervescente) in qualsiasi momento della giornata. Si tenga conto che l’integratore può essere assunto tranquillamente senza interruzioni, anche per periodi prolungati. La compressa deglutibile di Multicentrum può essere comodamente divisa in due parti per facilitarne l’assunzione servendosi del pratico invito al taglio. La società ricorda inoltre come Multicentrum è in linea con le RDA, ossia con le Dosi Giornaliere Raccomandate di Vitamine e Minerali pubblicate dalla Commissione Europea, che indicano la quantità di vitamine e sali minerali che una persona dovrebbe assumere per soddisfare il fabbisogno minimo giornaliero. Si evidenzia infine come Multicentrum sia senza glutine, e sia in vendita in farmacia e parafarmacia.

Al fine di smentire i principali timori, ricordiamo infine che Multicentrum non è un farmaco, e non vi è alcun rischio di sovradosaggio nel rispetto delle modalità d’uso.

Per quanto infine concerne le ultime avvertenze, la società ricorda come le vitamine sono sensibili alla luce, al contatto con l’ossigeno e al calore, pertanto si consiglia di conservare Multicentrum in un luogo asciutto a temperatura non superiore a 25°C, nella confezione originale ben chiusa. Infine, un’ultima raccomandazione che, probabilmente, rappresenta il suggerimento più valido: ricordate che gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Dunque, non sperate che con l’assunzione dei soli integratori si possano raggiungere quei risultati che uno stile di vita scorretto non riuscirà mai ad assicurarvi.

Crema Solare per Bambini Naturale che Funziona Davvero

Le creme solari per bambini biologiche, funzionano davvero?

E' questa la prima domanda che ci poniamo da mamme, quando ci propongono creme solari eco bio. Chi magari non ha molta dimestichezza con questo mondo, può sicuramente dubitare della bontà e, a maggior ragione quando c'è di mezzo la salute del nostro bambino.

Come più volte scritto, il mio passaggio alla cosmesi ecobio è stato graduale, ma soprattutto voluto fortemente quando è nato Simone, il mio bimbo di 6 anni. Non volevo iniziare a spalmargli addosso, tutte quelle porcherie che ho messo sulla mia pelle per tanti anni.

E naturalmente con l'arrivo dell'estate ho anche sperimentato le creme solari per neonati, testando di persona la reale efficacia di questi prodotti.

Mi sono subito prodigata nella scelta di creme solari per bambini di qualità, ben consapevole del fatto che la pelle dei più piccoli necessita di una protezione impeccabile, e mi sono presto orientata verso le creme solari per neonati bio, prodotte con ingredienti naturali e rigorosamente selezionati.

Conoscevo molto bene i cosmetici naturali della Helan e ho proseguito con questa marca, acquistando la crema solare per bambini Helan.

Ho scelto la crema solare della Helan proprio perchè rientrava, appunto, tra i solari per bambini con materie prime naturali e provenienti da agricoltura bio, ed anche perchè desideravo optare per un prodotto in crema piuttosto che per uno in spray o dalla differente texture, ritenendolo, personamente, più adatto per la pelle di un bambino.

Ovviamente ho ben consultato gli ingredienti prima di procedere con l'acquisto, ed ho notato con piacere che il prodotto è realizzato interamente in Italia, oltre ad avere la certificazione "Stop test sugli animali" o meglio conosciuta come "Cruelty free". La consistenza di questa crema è molto morbida e si spalma facilmente, ed ho subito notato, alla prima applicazione, che la pelle del mio piccolo la assorbiva in modo molto rapido.Si tratta di una crema dalla protezione molto alta, esattamente 50+: è questo il livello di protezione che consiglio a tutti i genitori di scegliere per i loro bambini piccoli, dal momento che la loro pelle è estremamente più sensibile rispetto a quella degli adulti. La crema solare inoltre ha un leggerissimo profumo, molto ben tollerato dai bambini, appena percepibile, che mi è molto piaciuto.Questa protezione solare per neonati e bambini, dunque, si è rivelata assolutamente all'altezza: ho trascorso i miei giorni al mare insieme alla mia famiglia, il mio piccolo si è divertito, e grazie alla crema solare di Helan la sua pelle non è assolutamente stata interessata da arrossamenti e scottature. Ho evitato, come consigliano i dermatologi, le ore centrali della giornata, ad ogni modo questa crema solare si è rivelata efficace proprio come speravo. Il prodotto, peratro, è resistente all'acqua, di conseguenza il bambino può fare il bagno senza problemi, senza il rischio che la crema divenga meno efficace. La crema solare della Helan, peraltro, ha un costo assolutamente accessibile e nella media delle protezioni solari di alta qualità, ha infatti un prezzo di circa 18€, e dopo la prova diretta sulla pelle del mio bambino, sono stata positivamente stupita anche dal suo rapporto qualità-prezzo. Insomma, mi sento assolutamente di consigliare questa protezione solare per bambini e neonati, raccomandando ai genitori di spalmarla accuratamente sulla pelle del bambino appena arrivate in spiaggia e di evitare, come detto, l'esposizione nelle ore più calde. Buon bagno e buon sole Debora

Alkemilla detergente delicato al bamboo | Recensione e impressioni d'uso

Ciao, conoscete già Alkemilla Eco Bio Cosmetic? E' l'azienda che produce questo splendido detergente.

E' un'azienda italiana di cosmetici biologici e può vantare numerose certificazioni : "Vegan Ok", "Lav" e "Icea". Inoltre ogni cosmetico prodotto da questa azienda è testato su Cobalto, Nickel e Cromo, con una percentuale di metalli pesanti che si attesta sullo 0,0001%.

Oggi vi voglio parlare del detergente delicato Alkemilla, un prodotto multiuso disponibile in tre profmazioni: Aloe Vera, Tè bianco e Bamboo.

Si presenta in un classico flacone da 500 ml con dispenser, in pet, e dunque riciclabile una volta che il prodotto è terminato.

Il packaging risulta molto comodo in quanto si evitano sprechi di prodotto e non c'è bisogno di stappare e tappare il flacone per ogni utilizzo. Il detergente al bamboo è di colore giallo dorato, di consistenza semi-liquida, ha una nota aromatica delicata e piacevole, non invasiva e poco persistente. Trattandosi di un detergente multiuso, può essere utilizzato sia per la pulizia del viso che per l'igiene intima o la detersione del corpo in generale e questa sua caratteristica lo rende un prodotto molto pratico e versatile anche durante un viaggio poichè ci evita di portare appresso tanti flaconcini e prodotti diversi.
Il prezzo di vendita del detergente delicato al bamboo di Alkemilla è di € 7,90 ma capita spesso che in alcuni e-commerce sia in offerta.

Detergente al bamboo ottimo per detergere il viso

Il mio preferito è quello con la profumazione al Bamboo, lo uso anche come detergente per il viso: ne applico una minima quantità (meno di uno "zic") sulla mia spugnetta oppure sulla mia spazzolina per il viso e poi massaggio delicatamente viso, collo e anche occhi. Il prodotto genera poca schiuma ma pulisce a fondo, eliminando impurità e residui di trucco (anche quello piu' resistente) e soprattutto non crea bruciore agli occhi.

Detergente delicato per l'igiene intima

Uso il detergente al bamboo "Alkemilla" anche per l'igiene intima: ne basta un piccolo quantitativo per avere una detersione ottimale e delicata che non mi causa fastidi o pruriti.

Detergente Alkemilla per tutto il corpo

Lo impiego anche come docciaschiuma e benché la mia pelle sia molto sensibile la lascia sempre morbida e liscia, in più il suo profumo delicato è veramente rilassante. Inutile dire che lo uso anche per lavare semplicemente le mani, e per quanto io le lavi molto spesso (sono una maniaca in questo) non le secca affatto, anzi rimangono soffici e morbide. Infine utilizzo questo sapone anche per lavare i miei pennelli e spugnette da trucco poiché li pulisce e li sgrassa delicatamente lasciandoli belli profumati. Data la sua versatilità e i molteplici utilizzi che se ne possono fare, il Detergente delicato al Bamboo di Alkemilla permette anche un notevole risparmio (basta un unico prodotto per tutto); inoltre, essendo concentrato, ne basta davvero poco per pulire in maniera efficiente.

Detergente delicato Alkemilla e il suo buon Inci

È importante sottolineare che questo prodotto non contiene siliconi, petrolati, edta e peg ed inoltre gli estratti di fiordaliso, calendula, finocchio e miglio presenti provengono da agricoltura biologica con certificato "Icea". Per concludere credo che il Detergente delicato al Bamboo "Alkemilla" sia la soluzione ideale per coloro che necessitano di un prodotto "multitasking" che lavi bene le diverse zone del corpo. D'altra parte lo sconsiglierei a chi non ama particolarmente i cosmetici con profumo. Debora